בואו נדבר רגע על החשיבות של יישור ביוגה. כשאנחנו מסתכלים מבחוץ, תרגול יוגה נראה כמו עוד סוג של פעילות גופנית, ולמרות שיש בו גם את המרכיב של המאמץ הפיזי, הוא כולל בתוכו גם את ה"איך". איך להפעיל את הגוף באופן כזה שנוכל להרוויח מהתנועה או התנוחה הכי הרבה, ולא רק איך נשרוף הכי הרבה קלוריות.
גם בהתפתחות תינוקות הנושא הזה חשוב מאוד. לדוגמה, כשאנחנו מתרגלים עם התינוק שלנו הבאת רגליים לכיוון החזה, חשוב לשים לב שאנחנו מיישרות את הרגליים ואז מכופפות אותן בצורה ישרה לכיוון החזה (למרות שהנטייה הטבעית של המפרק היא להתכופף באלכסון).
אני מאמינה שה"איך" חשוב יותר מה"מה". העניין הוא לא איזו תנועה עושים או חפץ מגישים אלא איך עושים אותה וכיצד משתמשים בו.
במפגשים שלי הדגש הוא על איכות התנועה, ואיכות התמיכה שאנחנו נותנים לתינוקות שלנו, כזו שתאפשר להם השתתפות פעילה ביותר ותעודד את עצמאותם.
כמו תמיד, לכל שאלה אני כאן.
קרן
Comments