כתבה: אורית סופר ערכה: קרן מלמד
״התינוק שלי סקרן, הגיע הזמן לסובב אותו עם הגב אלי״
סקרן? בטוח.
צריך לסובב אותו? פחות…
סקרנות היא התכונה שיותר מכל דוחפת את התינוק שלך להתפתח: להושיט יד, לזחול, לעמוד וללכת, הכל כדי להגיע ולראות את החפצים המסקרנים שנמצאים מחוץ לטווח הראיה שלו.
תינוק בריא=תינוק סקרן.
אבל האם המסקנה היא שבעת הנשיאה במנשא השיקול המרכזי הוא לאפשר לו לספק את סקרנותו ללא מאמץ?
התשובה, לדעתנו, היא לא.
נשיאה עם הפנים החוצה היא נשיאה פחות נוחה שמגיעה עם שורה ארוכה של חסרונות, ורלוונטית לתקופה מאד קצרה.
את הצורך של התינוק להחשף לגירויים שסביבו אפשר ועדיף לספק גם בנשיאה עם הפנים להורה.
במאמר הזה אסביר איזה חסרונות יש לנשיאה עם הפנים החוצה, על מה חשוב להקפיד אם בכל זאת חשוב לך לשאת עם הפנים החוצה, ואיזה מנשא כדאי לבחור לשם כך.
חסרון מס׳ 1: עומס מיותר על גב ההורה
במאמר על תמיכה בגב יש הסבר מפורט על המומנט שנוצר כשהמשא על הגוף שלך מתרחק ממרכז הכובד שלך.
כשהתינוק עם הפנים קדימה, גופו נוטה להתרחק ממך, וזה גורם למומנט גדול יותר:
הגוף שלו נוטה קדימה, הרחק ממך = מומנט גדל.
הרגליים שלו תלויות למטה כשהן ישרות, או מורמות קדימה רחוק מהבטן שלך = מומנט גדל.
במילים פשוטות, ברגע שהתינוק עם הגב אליך - הגב והכתפיים שלך עובדים קשה יותר.
לעומת זאת, תנוחת בטן לבטן, כשהתינוק שעון כלפי הגוף שלך ורגליו פשוקות ומחבקות אותך, מצמידה את משקל התינוק היטב לגוף הנושא ומקרבת אותו למרכז הכובד של הגוף שלך ובכך מקטינה למינימום ההכרחי את העומס על הגב שלך. אם אתה גבר ואין לך בעיה עם קצת יותר עומס על הכתפיים, יכול להיות שהסעיף הזה חסר משמעות עבורך.
אם את אישה ולא מזמן גם עברת הריון ולידה, סיכוי גבוה שאת לא באמת מחפשת איך להעמיס על הגוף שלך שלא לצורך.
חסרון מס׳ 2: תנוחה שמתאימה לתקופה של כמה חודשים (במקרה הטוב)
בהמשך ישיר לסעיף העומס על הגב, כדאי לדעת שנשיאה קדמית מראש רלוונטית עד אזור 10 קילו, בכל מנשא שהוא.
מעבר למשקל הזה רוב ההורים יגלו שנשיאה קדמית מעמיסה ולא נוחה לפרקי זמן של מעבר לכמה דקות.
על אחת כמה וכמה נשיאה עם הפנים החוצה לא מעשית עם תינוק שעבר או אפילו מתקרב למשקל 10 קילו. זה יכול להיות גיל שנה פלוס אבל יש גם בני חצי שנה ששוקלים 10 קילו או קרוב…
במקביל חשוב לדעת שרוב אנשי המקצוע בתחום התפתחות התינוק לא ימליצו על נשיאה עם הפנים החוצה לפני גיל 4-6 חודשים לפחות, בצרוף עם שליטת ראש מלאה, וזו גם תהיה בד״כ התווית השימוש במנשאים יעודיים לנשיאה עם הפנים החוצה. יש מנשאים שמגיעים גם עם התוויה לשאת עם הפנים החוצה רק ממשקל מינימום של 6-7 קילו.
נשיאה עם הפנים החוצה תהיה רלוונטית לתקופה של כחצי שנה במקרה הטוב, ולשבועות בודדים במקרה של תינוק כבד במיוחד.
חסרון מס׳ 3: תנוחה לא פיזיולוגית
במאמר מהו מנשא פיזיולוגי יש הסבר מפורט מה זה אומר תנוחה פיזיולוגית, ולמה זה חשוב.
לתפיסתנו, מנשא אמור לספק לתינוק תמיכת גב ותנוחה אופטימליות כדי שאפשר יהיה לשאת אותו בהנאה ללא הגבלת זמן.
גב עגול וגוף רפוי
תנוחה פיזיולוגית מאפשרת לתינוק להרפות שרירים, להאריך את הגב, לשים ראש כשהוא מתעייף ולשקוע לשינה בלי מאמצי הרדמה אקטיביים ומתישים לשני הצדדים.
נשיאה עם הפנים החוצה לעומת זאת מעודדת הקשתה של הגב ואימוץ של השרירים הזוקפים.
תמיכה במפרק הירך
בתנוחה פיזיולוגית מפרק הירך יהיה ממוקם בזוית הנכונה להתפתחות תקינה. בנשיאה עם הפנים החוצה ניתן לשמור על תמיכה בירכיים רק במנשאים מאד ספציפיים.
ברוב המנשאים הנשיאה עם הפנים החוצה היא ללא כל תמיכה בירכיים, כלומר שלא בהתאם להמלצות IHDI (המכון הבינלאומי לפריקה של מפרק הירך). קישור להמלצות IHDI
החזר ורידי
בנשיאה עם הפנים החוצה כשהרגליים תלויות ללא תמיכה עלול להיווצר לחץ על כלי הדם העוברים באזור המפשעה וכתוצאה מכך לגרום ל”החזר ורידי” או בשפת הרחוב, לרגל “שנרדמה”. לכן חשוב לשמור על ערנות ,ולשים לב לשינוי בצבע עור הרגליים או לסימני אי נוחות של התינוק.
זו עוד סיבה להעדיף רק מנשאים שיש בהם אפשרות לתמיכה בירכיים בעת נשיאה עם הפנים החוצה.
מאחר שזו לא תנוחה פיזיולוגית, ההמלצה היא להגביל את משך הנשיאה עם הפנים החוצה לפרקי זמן של 10-20 דקות ברצף לכל היותר.
חסרון מס׳ 4: עומס גירויים
גם אם נדמה שנחמד לתינוק לראות עולם במנשא, או ש״משעמם לו״ עם הפנים אליך – חשוב להבין שנשיאה כזאת מעמיסה עליו גירויים חזותיים ושמיעתיים.
תינוק כביכול רגוע במנשא עם הפנים החוצה, עשוי למעשה להיות במצב של SHUT-DOWN - הוא “מכבה” את עצמו בשל עומס הגירויים.
בתפיסה שלנו מנשא הוא דרך נהדרת ללמד את התינוק להיות רגוע ונינוח, להניח ראש ולשקוע לשינה ללא מאמץ.
ואם נראה שהתינוק שלי מתנגד להנשא עם הפנים אלי?
הכל טוב ויפה, אבל מה קורה כשהתינוק שלך לא קרא את המאמר ונראה לך שהוא לא זורם?
קודם כל - לא לוותר ישר.
לפעמים מה שהורים מתארים כהתנגדות לנשיאה עם הפנים להורה היא התנהגות רגילה ותואמת גיל - פשוט התינוק השתנה, והרגלי הנשיאה צריכים להשתנות איתו.
אם למשל התינוק מסובב את הראש לאחור - זו לא בעיה! להפך, זה תרגול מעולה של שרירי הצוואר שיסיע לתינוק במקביל להרים ראש טוב יותר וגם להתהפך יותר בקלות.
אם התינוק פחות נינוח ורגוע במנשא זה יכול להיות קשור לכך שהוא גדל והשתנה וזקוק לגירויים שונים ומותאמים לגילו (למשל יותר תנועה).
תכל'ס: מה לעשות כשהתינוק לא זורם (או לפחות, ככה נראה לך):
מראש לא כדאי להציע את האופציה. כמו שלא נציע לתינוק שוקולד כטעימות ראשונות, למרות שברור לנו שהוא יאכל אותו בהתלהבות, אין סיבה להציע לו להנשא בתנוחה שאנחנו יודעים שיש לה חסרונות עבור כל הצדדים.
להוריד את כרית הראש! אם התינוק כבר שולט יפה בתנועות הראש שלו, (למעט בזמן שינה או תנועות חדות שלך), זה יעורר התנגדות ויראה כאילו התינוק מתנגד למנשא. משלב החזקת ראש אין צורך לתמוך את הראש בעירות, רק לשמור על ערנות ולשים לב מתי התינוק מתעייף ונזקק לתמיכה. וכמובן, עם הפנים אליך הוא תמיד יכול להניח ראש כשהוא מתעייף.
להוציא יד אחת כדי להקל עליו לסובב את פלג גופו העליון. סביב 4-5 חודשים.
התינוק שלך מסרב באופן עקבי להנשא עם הפנים אליך? כלומר, ניסית מספר פעמים למשך כמה דקות טובות ועדיין הוא לא זורם. כדאי קודם כל לבדוק מה גורם לו להתנגד. אולי הוא תינוק שלא אוהב מנשאים? יש לזה עוד פתרונות חוץ מפנים החוצה. עוד מידע על כך בקישור הבא.
פתרון מעולה לתינוקות סקרנים הוא שימוש במנשא צד או נשיאה על הגב!
לתינוק ערני וסקרן ובפרט לתינוקות גדולים ויציבים שווה לשקול מעבר מוקדם לטיולון! טיולון הוא הדרך הנוחה ביותר לכל הצדדים לאפשר לתינוק שדה ראיה רחב.
אם התינוק מסרב לטיולון ומעדיף מנשא, כנראה שמה שחשוב לו יותר באותו רגע זה לא הנוף, אלא המגע והקרבה אליכם.
החלטת לשאת עם הפנים החוצה - מה חשוב לדעת?
למרות החסרונות, נשיאה עם הפנים החוצה יכולה להיות מהנה ונעימה אם מקפידים על כמה דגשים בסיסיים:
כדאי להמתין לגיל 5 חודשים ומשקל 7 קילו לפחות. אצל פגים ותינוקות שנולדו מוקדם - עדיף אפילו יותר. חשוב לשים לב שהתינוק מראה שליטת ראש מלאה ויציבות של שרירי הגב העליונים.
נשיאה עם הגב להורה מתאימה רק לתינוק בשל ויציב עם החזקת ראש מלאה ושליטה טובה ככל האפשר בפלג הגוף העליון (ישיבה עצמאית או סימנים שהיא בדרך).
ככל שהתינוק בשל ויציב יותר יש לתנוחה יותר יתרונות עבורו, ופחות חסרונות. ולמי שרוצה להעמיק בהבנת הצורך בשליטת ראש טובה, תחשבו שבכל צעד הראש של התינוק נע קדימה. התנועה הזו יכולה להיות עדינה, אבל לדוגמה בקצב הליכה מהיר או לא יציב, כמו בטיול לדוגמה, ממש אפשר לגרום ל"זריקה" של הצוואר של התינוק קדימה, ומזה אנחנו רוצים להזהר.
תשומת לב מלאה לתינוק. כשהתינוק עם הגב אליך קשה יותר אבל גם חשוב הרבה יותר לשים לב לסימני עייפות ואי נוחות כדי להגיב אליהם בזמן. אפשר לשאת עם הגב אליך רק במצבים שבהם תשומת הלב שלך פנויה לתינוק ולא מופנית להתעסקות בדברים שמסיחים את דעתך.
נשיאה בערות בלבד! תנוחה עם הגב להורה אינה מיועדת לשינה. כדאי לשים לב מתי התינוק מיצה את הנוף והיה רוצה לשים ראש ולישון. כשהתינוק עם הגב אליך, חשוב לעקוב אחרי מצב הערנות שלו ולסובב אותו פנימה כשצריך.
הידוק. כמו בכל תנוחה חשוב להקפיד על מנשא מהודק ומתוח קפדני שיצמיד את התינוק היטב לגופך וימנע ממנו להשען קדימה.
אפשרי רק במנשא מבד לא אלסטי. בד אלסטי פחות תומך בתינוק כבד ובפרט כשהתינוק פונה החוצה ועשוי לנטות קדימה.
יש לתעדף מנשאים מבד לא נמתח ורק כאלה שמיועדים לפי המלצת היצרן לנשיאה עם הפנים החוצה.
תמיכה אופטימלית בגב שלך ובמפרק הירך. אנחנו ממליצות לבחור מנשא עם חגורת מתניים ועם תמיכה בירכיים גם כשהתינוק עם הגב להורה. דגמים כמו ארגו אומני דרים או אומני בריז או טולה אקספלור.
הגבלת זמן. נשיאה עם הפנים החוצה מומלץ להגביל לפרקי זמן קצרים יחסית (10-20 דקות).
לנוחותך, הטיפים לנשיאה נכונה עם הפנים החוצה מרוכזים גם בוידאו קצר:
Comments