יחף זה הכי, בייבי

לאחרונה אני מוצאת את עצמי מדברת הרבה במפגשי "נעים ביחד" על חשיבות רגליים יחפות , גם לפני שהם צועדים את צעדיהם הראשונים. מפה לשם, החלטתי שזה נושא חשוב וראוי לתת לו יותר מקום, לספק סיבות ולהביא מדע שיתמוך.

אז....שנתחיל?

התינוקות שלנו גדלים ברחם ללא כל מעטפת. הם חשים את העולם על גופם, מודעים לתחושות הפנימיות שלהם, ולאט לאט מכירים אותן. דרך הגוף שלהם. מרגע יצאתם אנחנו עוטפים אותם, במטרה לתת להם את תחושת המגע שהיו רגילים לו.

העיטוף חשוב- מגן עליהם, מחזיר אותם לתחושת העיטוף ברחם.

יחד עם זאת, ההתקדמות הטכנולוגית והתעשייתית הביאה לרצון של רבים לעטוף את הרגל ולהלביש לה נעל אופנתית, בדיוק כמו של אבא/אמא, להרגיש ש"הנה, התינוק שלי גדל", ולשים להם נעל ברגל שדורכים את הצעד הראשון.

רגע לפני, אני רוצה לתת לכם סיבות (טובות, אני מקווה) להשאיר את כפות הרגליים שלהם חשופות, ולאפשר להם להיות יחפים כמה שיותר, וכמה שניתן כמובן.

מחקר משנת 2017 מצא שילדים שגדלים בחברות בהן הליכה יחפה היא הנורמה היו בעלי קשת גדולה יותר בכף הרגל, הראו גמשיות גדולה יותר שאפשרה להים לשמור טוב יותר על שיווי משקל, וגמישות גדולה יותר שאפשרה התאוששות מהירה יותר מפגיעות.

אז ברור שאי אפשר לשלוח את הילדים שלנו יחפים החוצה כל הזמן, אבל לפחות בתור תינוקות, וכמה שמתאפשר לילדים, יש המון חשיבות לחשיפת רגליים.

👍מגביר מודעות גופנית למשטחים שונים (רצפה, שטיח, שמיכה, דשא, חול וכו'). דרכם התינוק לומד על התחושה של כל אחד מהמשטחים, וגם לשמור על יציבות. לא סתם אצלי למדו ללכת בחוף הים

👍כף הרגל מלאה בקולטני חוש- ולרגל תפקיד גדול בהתפתחות המוטורית והחושית של התינוק. אנחנו רוצים לאפשר לרגל לקלוט את כל ה"מידע" שמגיע מהחוץ. זה עוזר לבניה של מודעות גופנית ומסייע לתינוק שלנו להבין טוב יותר את עצמו במרחב. מעין "איפה הוא מתחיל ואיפה הוא מסתיים".

👍יציבות- היחף מאפשר בניה והתפתחות של השרירים והרצועות, ובגדול מספק יציבות רבה לכף הרגל- עליה משקל גופנו מונח.

אז.....כשמתאפשר..... תשילו מעליהם את השכבות..

לכל שאלה אני כאן